OUDER-KIND YOGA DRONTEN
Voor wie?
Voor baby,s dreumesen, peuters, kleuters & hun vader of moeder.
Waarom Ouder-kind yoga?
Veel ouders met jonge kinderen hebben door de voortdurende zorg voor hun kind(eren) weinig ontspanning en rust. Het vergt veel tijd en energie om je kind te begeleiden op de weg naar zelfstandigheid. Een kind is immers puur en onbevangen en houdt geen rekening met jou wensen en verlangens. Voor jou als ouder van een of meerdere kinderen is yoga zeer geschikt. Je zult tijdens het uitvoeren van de asana’s (yogahoudingen) met de juiste ademhaling, leren om tijdens de inspanning te ontspannen. En dit mag samen met je kind. Dat maakt Ouder-kind yoga zo speciaal. Je leert ook ervaren hoe je kind reageert op jou en jij op je kind, terwijl je speelse houdingen met elkaar doet. Je leert accepteren dat de situatie op ieder moment van de dag anders is. Na verloop van tijd merk je dat je rustiger wordt en meer ontspannen. Je voelt je meer in balans en je kind profiteert daar van.
Samen met je kind aan yoga doen is:
- Ontspannen bewegen en genieten.
- De band tussen jou en je kind versterken en samen plezier beleven.
- Verbintenis maken op een speelse manier.
- Door inspanning met plezier een diepere ontspanning voor beide.
- Soepelheid vergroten en leren samenwerken.
Wat doen we tijdens de Ouder-kind yogales?
- We gaan evenwichtsoefeningen doen.
- D.m.v. spel gaan we asana’s met namen van dieren uitbeelden.
- Je mag je kind masseren op de rug of op de buik. Je gaat ook “tekenen” ook op de rug bij je kind en als je kind oud genoeg is, ook bij jou.
- Muziek speelt ook een rol bij Ouder-kind yoga.
- Kortom: samen plezier maken!
Wanneer?
Interesse? Neem gerust contact op voor een proefles voor ouder & baby, dreumes of peuter-yoga.
Waar?
Danscentrum Joy-4all
Agripark Oost 2 in Dronten
Tip: Comfortabel zittende (yoga)kleding, een vest en sokken aan doen. Een badlaken of hamamdoek i.v.m. de hygiëne is handig om op te liggen. En een extra doek om je kind in te wikkelen tijdens de eindontspanning is ook fijn.